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 Banho de sol
Encontre um lugar reservado em casa, tire o sutiã e coloque os seios para tomar sol. Os médicos indicam que as gestantes exponham os mamilos durante dez minutos por dia. Fique atenta para não causar queimaduras e lembre-se de que o horário ideal é entre 8h e 10h da manhã ou entre 15h e 16h.
. 👉Bucha vegetal
No geral, não é aconselhável que as mulheres esfreguem buchas nos seios porque muitas exageram e causam fissuras. No entanto, alguns obstetras aconselham o uso, por isso o melhor é conversar com o seu médico.
. 👉Creme hidratante
Como a ideia é deixar a pele mais resistente e não hidratada, NÃO faça uso dessas loções na região do mamilo. Só hidrate as mamas.
. 👉Exercícios de puxar o bico do seio
Fique tranquila porque o estímulo natural existirá a partir do nascimento do bebê. .
👉Depois que o bebê nasce
Depois da mamada, use o próprio leite como hidratante, espalhando-o sobre o mamilo. Além dele, você pode fazer compressas com casca de mamão, de banana ou chá de camomila, que são igualmente hidratantes.

 

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